Bien-être

Que veut dire prendre du temps pour soi ?

Prendre du temps pour soi, c’est d’abord oublier les autres... c’est oublier le temps d’une heure, d’une après midi, d’un weekend le monde extérieur afin de prendre soin de soi et d’écouter ce qu’il y a au fond de soi.

C’est se libérer des contraintes, des obligations, du carcan du quotidien afin d’être attentif à soi, à son corps, à sa tête......se recentrer,  se reconnecter avec ce qui vous fait du bien. 

Du temps pour soi, c’est prendre en compte ses propres besoins et les respecter, c’est prendre soin de la qualité de sa vie..... se reposer, se ressourcer,... calme et  détente.

C’est reprendre contact avec la beauté du monde, de la nature, des saisons.....

C’est se nourrir de livres, de partage, de silence, de musique, d’amour, de méditation....

C’est travailler son estime de soi.

Du temps pour soi, c’est nourrir son panthéon personnel.

C’est se réconcilier avec son passé, c’est poser ses sacs à dos, ses fardeaux de la route...

 

Bref, le temps pour soi, c’est l’égoisme sain !.... pour

  • Etre plus apte à accompagner l’autre, l’écouter, être plus attentif aux besoins des autres
  • Y voir plus clair et être plus performant.
  • Mieux équilibrer ses domaines de vie. 
  • Prendre des décisions, trouver des solutions,  déterminer ses vrais  priorités.
  • Se réconcilier avec soi
  • Se reconnecter avec le plaisir.

Et vous .... prenez vous du temps pour vous ?

  Pratiquez Pratiquez Pratiquez.........pour l’intégrer dans votre hygiène de vie.


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